Táplálkozás

Minden, ami az egészséges táplálkozást és a makró- és mikró tápanyagokat illeti. Igyekszünk számodra összegyűjteni hasznos információkat, hogy kirobbanó formában lehess.

Több, mint aminosav: az immunfokozó glutamin

A glutamin maga, egy fontos aminosav, amely túlmutat az izomépítő aminosav definícióján, bár kétségkívül a legtöbben ezen funkciója miatt fogyasszuk. Ugyanis többek között egy immunrendszert építő fehérje kulcsfontosságú alapanyaga is, így ha fertőzés ellen harcolunk az egyik legfontosabb fegyverünk lehet. Emellett a bélrendszert támogató hatása mellett sem szabad elmennünk.

Tovább