Életmód

Beköszönt az ősz, és ezzel együtt a fáradékonyság, az immunrendszer enyhe kimerülése is elkezdődik. Különösen akkor, ha nem foglalkozunk eleget a megfelelő, kiegyensúlyozott tápanyagbevitellel. A napsütéses órák száma, a lendület, a nyaralások feltöltő hatása apadni látszik, pedig a megfelelő forrásból származó vitaminok, táplálékkiegészítők sokat segíthetnek a helyzeten!

Rengeteg elmélet, rengeteg téves infó, és szerencsére rengeteg hasznosnak mondható, megalapozott tudásanyag kering a modern orvostudomány berkein belül az immunrendszer erősítésének lehetőségéről, ami egy végtelenül összetett téma. Megpróbáljuk mégis közérthetően és elemeire bontva felvázolni a leginkább meghatározó elveket, most kifejezetten az őszi fáradtság, és az ősszel beköszöntő hűvösebb időjárás és vitaminhiány szempontjából.

A nőies csomagolás nem feltétlenül a nőket célozza, ugyanakkor remek összetételének köszönhetően ez a multivitamin könnyen megfeleltethető a női szervezet napi vitamin és ásványi anyag szükségleteinek. A sportolóknak, fogyókúrázóknak és aktív fizikai munkát végzőknek is ajánlott komplex készítmény jó hatással van a testi és szellemi fáradékonyságra, az idegrendszer kiegyensúlyozott működésére és a szerveink összehangolt munkájára.

A táplálékkiegészítők, vitaminok fogyasztása egyre népszerűbb és elterjedtebb a világban. Ez egyik oldalról egy rendkívül pozitív trend, hiszen azt mutatja, hogy egyre többeknek fontos az egészségük megőrzése, a betegségek megelőzése. Másik oldalról fontos szempont, hogy a megfelelő készítményeket, helyes adagolást és a speciális igényeket figyelembe véve válogassunk a kínálatokban.

Két olyan összetevőről ejtünk most néhány szót, melyek az elmúlt évtizedben hatalmasat fejlődtek mind külső mind belső felhasználásuk során a szépészeti kezelésektől a sportolókon át az öregedés elleni küzdelemig egyaránt! Olyan magas minőségű készítmények állnak rendelkezésre a magyar piacon is, melyeket kár lenne szem elől téveszteni, és megvonni magunktól ezeket a hasznos anyagokat a mindennapi táplálkozásunkban és táplálékkészítők bevitelekor.

Neked is gyakrabban görcsöl a vádlid nyáron egy kemény edzés utáni éjszakán? Állandóan izzadsz? Levert vagy, fáradékony és már megbántad, hogy ennyire vártad a meleget télen? Nyugalom, lehet, hogy csak a táplálkozásodon, az életmódod egyes részletein kell egy kicsit változtatni, és hamarosan kisimulnak ezek az aggasztó ráncok a homlokodon.

A szuperételek, vagy közismertebb angol nevükön: superfood-ok, ahogy a nevükben is benne van, valami átlagon felüli képességgel, ételek lévén átlagon felüli tápanyag-összetétellel, hasznosulással rendelkeznek, egyszóval nagyon egészségesek. Mégis megkülönböztetjük őket napjainkban, hiszen egy alma is nagyon egészséges, vitamindús, ahogyan a zabpehely is szuper rostforrás, a kettő együtt is jó minőségű táplálék.