Ezért ne felejtsd ki a fehérjét a fogyókúrádból
Epres-poharas diétabarát tiramisu
Diétás töltött muffin, csoki ganache krémmel
A legegyszerűbb diétás protein túrógombóc
Kinek ne lenne gyermekkorából legalább egy túrógombócos emléke. Imádtuk, könnyű és mókás enni, így bármikor kaphatóak vagyunk rá. Azonban valljuk be, nem egy fogyókúrás sütemény eredetileg, így hoztunk nektek egy szuper emlékelevenítő, fitt verziót a kísérő bűntudat elkerülésére.
Sajnos mire felnővünk és ahogy velünk nő a születésnapi gyertyáink száma, bizony egyre inkább meg kell válogassuk a formánk fenntartása érdekében elfogyasztott élelmiszerek mennyiségét és minőségét. Igyekszünk tehát néhány egyszerű összetevő hozzáadásával és annál is egyszerűbb lépések elvégzésével elkészíthető bűntudatmentes diétaenyhítő desszertötletet adni.
A pár perc alatt elkészíthető túrógombócot, akár elkésztheted a vacsora utáni édesség iránti vágy enyhítése érdekében, vagy ha másnapra szeretnél egy szuper reggelit kerekíteni magadnak, vagy gyerkőceidnek. De akár az ebéd utáni desszert helyett is megállja maradéktalanul a helyét.
Az Inventor Nutrition célul tűzte ki tehát, hogy segít jojó effektus nélkül megoldani Neked, hogy elkerülhesd a cukorfogyasztást és elkísérhessen a fogyókúra, vagy az egészséges életmód viszontagságos útján. Így igyekszünk hétről-hétre elhozni Neked néhány fitt sütemény receptjét, hogy az édességfogyasztás mostantól ne a csaló étkezés, hanem a fehérjekiegészítés egyik módja legyen. Mindezt a fölösleges cukorfogyasztás elkerülésével.
 |
Összehoztunk a nyárra egy szuper nyári Profiber alaktuning csomagot, aminek megkaparintásával hozzájutsz a topformádon kívül még egy ajándék Protein palacsintához és egy Inventor shakerhez is. Ráadásul ingyen az ajtódig is szállítjuk.
Hozzávalók:
- 250 g félzsíros rögös túró (krémtúró nem jó, mert szétfő)
- 1 adagolókanál vanília ízű Inventor Nutrition Whey Protein concentrate fehérjepor vagy ha a gyümölcsös ízeket szereted és egy kalap alatt emelnéd a rostfogyasztásodat is: eper ízű Inventor Nutrition Profiber étkezés helyettesítő italpor
- 5 ek. zabliszt
- díszítés/ „panír” (ízlés szerint): földimogyoró port lehet rászórni és kókusztejszínnel lelocsolni, de ahogy szereted, használj bármit
Elkészítés:
- A hozzávalókat összedolgozzuk és 10 percre hűtőbe tesszük, majd golyókat formázunk belőlük
- Lobogó vízben megfőzzük. Hamar feljönnek a víz tetejére és már ki is lehet szedni.
- A tetejére szórhatunk földimogyoró port és kókusztejszínnel le lehet locsolni. De ízlés szerint, kinek milyen emlékei vannak.
Itt van tehát egy mennyei, Sajben Timi #sütinventorunk által megálmodott recept, mellyel pillanatok alatt elkápráztathatod a családot.
Kövesd be Te is instán a #sütinventor hashtag-et és értesülj legújabb sütiötleteinkről! Próbáld ki bármelyik receptet és ne habozz megosztani velünk az eredményt ugyanazzal a hashtag megjelöléssel! Ha így lesz, megjutalmazunk pár szuper kedvezménnyel.
 |
Kíváncsi vagy pár hasonló, diétába is beépíthető fitt desszertalapanyagra? Nézz körül fitt desszertkülönlegességeink között, és meglásd, találsz mindent, mi szem-szájnak ingere.